O curso aprenda comer é onde você vai se alimentar de uma forma extremamente saudável porém de maneira muito prática e fácil, com alimentos presentes no seu dia a dia. Neste curso eu te mostro quais alimentos você deve incluir na sua rotina alimentar, e alimentos você deve evitar ao máximo para não atrapalhar o seu objetivo, seja ele emagrecimento ou ganho de massa muscular. Te ajudo também a lidar com desafios como ansiedade, depressão, pois isso tudo influência nas nossas escolhas alimentares. Também temos um módulo onde te ensino a fazer receitas e você pode acompanhar e fazer junto comigo ao mesmo tempo!
É um curso onde você realmente aprende a comer, em qualquer lugar e de uma vez por todas sem precisar ir em uma consulta presencial com um nutricionista.

• Vídeo aulas com treinos divertidos;
• Dicas de alimentação para potencializar seu resultado;
• Plataforma organizada para assistir seus treinos;
• Vídeo aulas que podem ser vistas pelo celular, notebook, tablet ou televisão com recurso de internet.

•Você vai gastar menos dinheiro fazendo meu curso e aprendendo a comer de uma vez por todas, do que ir em uma consulta presencial todo mês com o nutricionista.

•Vai aprender a fazer uma lista de compras com alimentos saudáveis

• Vai aprender a e preparar os alimentos da melhor forma possível, e inclusive alimentos super saborosos, incluindo receitas práticas para o seu dia a dia

• Vai aprender a comer até ficar saciado e não vai se empanturrar mais com a comida

• Vai aprender a comer em festas de aniversários, casamentos, restaurantes fazendo escolhas melhores

• Vai aprender a montar um prato saudável em qualquer ambiente que você esteja

Sim. Caso você possua alguma limitação, o curso aprenda a comer vai te ajudar a desinflamar e desintoxicar o corpo, melhorando e amenizando sua restrição.

Sim, o cardápio é composto de variações, podendo ser seguido todos os dias.

Não. Aqui nesse curso você vai aprender a comer, se alimentando de forma saudável e natural na quantidade ideal para seu corpo e também ter percepção de saciedade durante e depois da refeição. Isso tudo com alimentos acessíveis e disponíveis na sua casa.

A forma de pagamento que temos é por cartão de crédito, e o valor do seu plano é debitado automaticamente na assinatura anual no seu cartão de crédito.

Para pessoas que querem emagrecer, ganhar massa muscular, ter uma vida saudável e mais ativa.

Hipertensos, grávidas e diabéticos não podem fazer o RITBOX, pois é um público especial e que precisa de um acompanhamento mais próximo de um profissional. A pessoa que for treinar RITBOX nessas condições, poderá ter sérios problemas de saúde, pois é um treinamento de alta intensidade. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

O método é dividido em 4 fases, com vídeos objetivos, rápidos e didáticos.
Durante esse processo você terá acesso a orientações, receitas e listas de alimentos específicos para qualquer pessoa reduzir a compulsão alimentar, aumentar a saciedade, aumentar o prazer e acelerar o metabolismo sem fazer uso de remédios para tirar o apetite.
O método não é apenas uma dieta, mas um processo que começa dentro da sua casa com o objetivo de desintoxicar, tonificar e por fim, nutrir o seu intestino para o emagrecimento sem stress.

O resultado vai depender mais de você do que de qualquer outra pessoa. O quanto antes você assistir as aulas e colocar em prática tudo que eu ensino, mais rápido você vai ter resultado. Assim que você começar e fazer tudo certinho, questão de uns 7 dias você já vai começar a ver diferença no seu organismo para melhor!

Sim! Existem várias formas de exibir os treinos na TV. Algumas televisões conseguem espelhar os celulares, mas caso sua TV não espelhe, você pode ligar um cabo HDMI no seu computador e ligar na TV.